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科目二考试紧张怎样缓解

作者:admin  来源:www.jmyixin.com   更新时间:2017-11-08  阅读数:116
科目二可谓是驾照考试路上的拦路虎,不少学员考科目二都觉得心里没底,有紧张心情。那科目二考试前紧张怎样办呢?科二考试紧张怎样缓解呢?

  1, 在往常的操练中一定要做到每把必过,做到万无一失再上考场。其实,考试并不是那么难的,就是手熟算了。

   2, 树立自己必过的决心。这样也能减缓自己的紧张心情,例如说些鼓励自己的话:我能行,我是最棒的。我一定能过的。

   3, 预备一些冷静用的芳香剂,例如风油精之类的。也可以去网上搜寻一些可以缓解紧张心情的药物。

  4, 考前针对自己比较薄弱的环节多进行操练。这样,也能增强自己必过的决心,也能在一定程度上进步自己的通过率。

    5, 考前多回想教练教的那些驾驶技巧。

    6, 考前提示自己,一次考不过,还有机会,两次考不过也还有机会,这样同样会减轻自己的心思担负,然后缓解紧张心情。,这样也能消除自己的一部分紧张心情,一起也会进步通过率。
  7, 考前做一些舒缓紧张心情的动作。例如揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体安静、按摩头顶中心以及尽量放松自己的躯体等等。

  8, 转移自己的注意力,不要总是让自己的注意力会集在考试结果上。例如掐掐大腿,咬咬手臂什么的,让疼痛转移自己的注意力,这样也能缓解紧张的心情。

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